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天庸流 オンライン道場
Tenyoryu Online Dojo
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稽古プログラムの作り方
けいこぷろぐらむのつくりかた
段位別・目的別の稽古プログラム設計の原則。
技の要点
目標から逆算してプログラムを組む
反復と変化のバランス
怪我予防を最優先に
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